Vítejte v pilates reformer studiu – Metime, v Berouně. Naše studio nabízí profesionální vedení, moderní reformer stroje a individuální přístup, který vás posune blíž k vašim cílům.
Reformer je speciální cvičební pomůcka, která využívá pružiny a posiluje tělo s důrazem na stabilitu a správné držení těla. Je vhodný pro široké spektrum lidí. Pilates reformer buduje vaši flexibilitu, celkovou rovnováhu a sílu, nebo i bývá součástí fyzioterapeutických programů.
Přijďte a objevte, jak vám reformer může pomoci na vaší cestě ke zdraví.
INSTRUKTOŘI
Naši instruktoři jsou srdcem Metime. Každý z nich přináší odborné znalosti, osobní přístup a vášeň pro zdravé cvičení. Seznamte se s našimi lektory, kteří vás provedou cestou k vašemu optimálnímu zdraví a rovnováze. Každá lektorka je jedinečná, a právě proto se každá lekce pod jejím vedením stává jedinečným zážitkem.
Tereza Rojtová (Terka)
Jsem holka, která miluje sport, tanec a hudbu. Od malička se věnuji různým tanečním stylům, což se výrazně promítá do stylu mých lekcí – jsou plynulé, ženské a inspirované baletem a flow pohybem.
Reformer je pro mě nástroj, který propojuje lehkost pohybu se silou, stabilitou a krásným
držením těla. Ve svých lekcích se zaměřuji na posílení a zpevnění celého těla, ale také na
vědomé vnímání vlastního pohybu.
Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Vše vysvětluji krok za krokem a tempo přizpůsobuji tak, aby sis pohyb užila, cítila se dobře ve svém těle a zároveň viděla i cítila výsledky.
„When movement becomes art.“
Tereza Kalousková (Tea)
Na pilates reformer vás naučím vědomě ovládat své tělo, aktivovat hluboký stabilizační systém a plynule dýchat, což vede k větší stabilitě a zároveň flexibilitě vašeho těla.
Díky zranění nohy, mě to přivedlo na cestu svobody pohybu a dlouhověkosti. Tyto hodnoty nabízím každému bez rozdílu, kdo hledá cestu k vitalitě.
Skrze metodu "Kaizen" vás učím laskavě budovat zdravější každodenní návyky i mimo "studio".
Svůj přístup doplňuji o vědomosti celostní péče MBK - detoxikace a harmonizace těla pomocí bylin a péče o kůži.
Nabízím komplexní cestu k vaší kondici s laskavostí a důvěrou ve vaše vlastní tempo.
"Pohyb je pro mě kultivací těla i mysli. Tam, kde to proudí, je život."
Kristýna Dvořáková (Týna)
K pohybu jsem měla blízko vždycky, ale trvalo mi roky, než jsem našla tu pravou rovnováhu.
Prošla jsem si obdobím intenzivního posilování i běhu (včetně několika půlmaratonů) a později objevila i ladnost aerial hoop. Až u Pilates jsem ale zjistila, jak důležité je vnímat každý sval a správně dýchat.
V mých lekcích propojuji své zkušenosti z fitness s precizností Pilates.
Připravte se na dynamické tempo, které vás nenechá vydechnout, i speciální sestavy zaměřené na booty, pokterých své svaly skutečně ucítíte. Moje mise? Aby každá z vás odcházela silnější, zpevněná a s čistou hlavou.
LEKCE
Naše rozmanité lekce pilates reformer jsou navrženy tak, aby vyhovovaly vašim potřebám – od začátečníků po pokročilé. V Metime si vybere každý. Nabízíme lekce pro muže i ženy, pro mládež i seniory, ať už začínáte nebo jste pokročilí. Jsou možné jak skupinové, tak i individuální tréninky.
Díky profesionálním lektorům u nás v Metime vám reformer přinese tyto benefity:
-
posílení hlubokých svalů
-
zlepšení držení těla
-
zvýšení flexibility a rovnováhy
-
bezpečné zotavení po zraněních
Začněte svou cestu ke zdraví a síle zdravím cvičením na pilates reformer.
.png)
Individuální tréninky jsou ideální pro ty, kdo si pilates reformer chtějí vyzkoušet poprvé nebo pro ty, kterým nevyhovuje cvičit ve skupině. V individuálním vedení se plně soustředíme na vaše potřeby, tempo a cíle.
Individuální lekci je možné objednat telefonicky 734 547 257.
Níže najdete odkaz do našeho rezervačního systému, kde si můžete vybrat a zarezervovat lekci.
Bezplatné zrušení rezervace je možné nejpozději 12hodin před plánovanou lekcí.
Pro rezervaci Vaší lekce budete přesměrování do systému Reservant. Platba nyní probíhá hotově ve studiu nebo přes QR kód.
